形体仪态培训，是从言谈、举止、行为、气质、思想、心灵等方面，借助丰富的教学用具和工具，科学合理的对女性的体态、仪态、神态、心态、生命状态采用合理步骤和技巧达到增强外在美，改变形象的一种手段。
在广义上讲，优雅仪态旨在为女性带来从形到心的完整融合，从内而外的全面滋养。它不仅是一个课程，更是一套女性学习成长和优雅智慧的整体解决方案。
从狭义上讲，优雅仪态是对人的整体造型，包括体态、仪态、神态、心态、生命状态等进行改变。
二十一世纪的现代社会，仪表仪态是成功形象的诠释，是为人处事、安邦定国的规范和制度，但凡文明的民族，都很注重仪态及修养。随着我国经济的快速发展，国家影响力越来越高，在各行各业中出类拔萃的人士，都需要有全面的现代仪态礼仪知识。我们每天都要面对形形色色的人,如何正确掌握场合仪态规范，树立良好的政府、企业及个人形象，保持强大的文化竞争力，在日常交往中事事合乎规范，处处表现得体，是每位现代女性的必修课之一。
